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La molécule fascinante  NMN

Beaucoup d'études en cours pour répondre à la question: est-elle la réponse à la longévité et à la vitalité?

Le mononucléotide nicotinamide, ou NMN en abrégé, est un dérivé de la vitamine B3.

 

Le NMN joue un rôle crucial dans les processus de production d’énergie et de réparation cellulaire du corps. On le trouve naturellement en petites quantités dans certains aliments, tels que: avocats, brocoli, chou.

Il sert de prédécesseur, ce qui signifie qu'il conduit au développement du nicotinamide adénine dinucléotide (NAD+), une coenzyme impliquée dans divers processus cellulaires, notamment l'énergie et le métabolisme, la réparation de l'ADN et l'expression de gènes comme la régulation de la glycémie pour le contrôle de l'insuline.

Comment le NAD+ affecte-t-il la santé et la longévité?  Une des voies est par les sirtuines. 

Les sirtuines sont des protéines dépendantes du NAD+  produites par le corps en fonction de certaines gènes, sept précisément, nommés respectivement SIRT1 à SIRT7. Elles sont produites en cas de contexte nutritionnel défavorable, par exemple lors d’une restriction calorique importante, afin d’amorcer les fonctions cellulaires « de survie ». Certaines molécules (comme le resveratrol, la quercétine, l’acide gallique, etc.) stimulent également l’activation de la synthèse des sirtuines.

Les sirtuines amplifient  la longévité et la protection cellulaire (l’aspect anti-âge des cellules) et aident à réguler le métabolisme des sucres et des graisses (afin de produire l’énergie). En fait, chaque sirtuine a une ou des fonctions particulières. Des expérimentations ont montré que l’activation des sirtuines a donné des résultats très intéressants contre les maladies liées au vieillissement telles que la neurodégénérescence et les maladies cardiovasculaires et a permit  d’allonger la durée de vie chez les souris .

 

Des études préliminaires suggèrent que le NMN pourrait être la clé de l’amélioration du métabolisme et de la santé globale, signalant potentiellement une inversion de certains changements liés à l’âge.

Il est important de noter que même si des études préliminaires suggèrent des avantages potentiels, des recherches sur le NMN, en particulier des essais sur des humains, sont toujours en cours pour comprendre pleinement les effets de la supplémentation en NMN.

Exemples de potentiel de NMN:

  • Augmentation de la production d’énergie grâce à une fonction mitochondriale améliorée, conduisant à une meilleure production d'ATP (adénosine triphosphate). Cette augmentation de l’énergie cellulaire contribue à la vitalité et à l’endurance globales.

  • Amélioration du métabolisme des graisses en favorisant le métabolisme des lipides, facilitant ainsi la dégradation des graisses pour la production d'énergie.

  • Optimisation de la fonction musculaire en soutenant la fonction musculaire en améliorant l'utilisation de l'énergie et en réduisant le stress oxydatif. Cela peut conduire à une amélioration de l’endurance et des performances musculaires, en particulier chez les personnes vieillissantes.

  • Régulation des voies métaboliques : le NMN est crucial dans la régulation de diverses voies métaboliques, notamment celles impliquées dans le métabolisme des glucides, des lipides et des protéines. En optimisant ces voies, le NMN aide à maintenir la santé et la fonction métaboliques globales.

Les avantages du NMN ne peuvent être négligés. Cependant, comme pour tous les compléments alimentaires, il est important de prendre des décisions éclairées et de consulter un médecin si nécessaire, en particulier pour ceux qui ont des problèmes de santé ou prennent certains médicaments.

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