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Pleine conscience/Mindfulness

Protocole selon ADVANCED Oil Magic [Series 5]

Transformez l'anxiété et le stress en une introspection paisible.

Ce protocole détourne votre attention du monde extérieur et la porte sur votre monde intérieur pour une découverte de soi et une expression personnelle plus authentique.

Avantages du protocole

  • Centre votre esprit et votre cœur pour la méditation

  • Tourne votre attention vers l'intérieur

  • Clarifie l’énergie de votre environnement

 

Laps de temps

Faites ce protocole pendant 4 semaines. Ensuite, réévaluez ou passez à un autre protocole de style de vie.

Méditation centrée

 

Vétiver & Gingembre

Massez une goutte de chacun sur la plante des pieds, en particulier sur les gros orteils, avant la méditation.

 

Anchor

Utilisez une goutte sur les poignets et les tempes pendant la méditation.

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Introspection ciblée

 

Pamplemousse & Sapin de Sibérie

Frottez une goutte de chacun sur votre cœur pendant que vous respirez profondément, en portant votre attention à l'intérieur. Profitez de ces moments pour vous rappeler ce qui est réel et ce qui est perçu à votre sujet.

Énergie clarifiée

Purify & Citronnelle

Diffusez 3 à 4 gouttes par jour pour garder l'énergie de votre espace propre et ouverte à de nouvelles opportunités et découvertes.

 

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