Routine Mobilité et Confort articulaire et musculaire
Soutenir son corps, conserver sa liberté de mouvement
Cette routine est idéale pour les raideurs matinales, la mobilité diminuée et l’inconfort articulaire ou musculaire.
A faire pendant 2-4 semaines
Matin - Confort et fluidité articulaire
Gélules microbilles à l’Encens — 1 à 2 gélules
Soutien des articulations et du vieillissement cellulaire.
Stick DeepBlue sur zones sensibles
Préparation : 2-3 gouttes de l'huile de Copaiba comme huile porteuse. Appliquz sur la zone ciblée (genoux, épaules, dos) pour booster l'absorption
Application principale : Glissez le Deep Blue Stick directement sur les muscles ou articulations douloureux. Massez doucement pour une sensation rafraîchissante et réconfortante. Effet apaisant immédiat.
Gélules doubles au Curcuma
Soutien inflammatoire et mobilité.
Après-midi — Mouvements doux et respiration
Mouvements au moins 30 min (marche ou yoga). Buvez de l'eau avec une goutte de Menthe poivrée.
Favorise la circulation, assouplit les tissus.
Diffusion ou inhalation de Menthe poivrée.
Oxygénation et clarté.
Soir — Détente profonde pour les articulations
Bain : sels d’Epsom + Huile de Lavande + Huile de Copaiba
Apaise, relâche et détend les tensions.
Auto-massage : Copaiba et Stick Deep Blue.
Confort profond et durable.
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